このイベントは終了いたしました

～お仕事の後は、ココロとカラダを緩めてリラックスヨガ体験～
『肩こり解消ヨガ』
週の初めに体を整えるために、日頃からの肩こりを解消や姿勢を改善するヨガを行います。

講師：吉田なる先生
時間：18：30~19：30
参加費：無料
※10/4（火）、10/6（木）のヨガレッスンへの複数予約も可能
※当日は動きやすい服装でお越しください。（更衣室のご用意はありません。）
※ヨガマットは貸出可能です。（無料。持参されても構いません。）

■ 吉田なる先生 プロフィール
大学で心理学を学んでいながら、自分自身が心身のバランスを崩す。その際、心療内科受診やカウンセリングが解決の手段よりむしろストレスの一因になった経験から、ストレスコーピングの選択肢を増やす必要があると感じる、ヨガや瞑想を通したメンタルヘルスケア事業行うCOCO＆COMPANYを創業する。
自身も現役のインストラクターでもあり、現在はテレビ東京なないろ日和（木曜レギュラー）でヨガ指導やYOU TUBE「吉田なるのヨガチャンネル」の配信を行っている。

吉田なるのヨガチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCozFt9hyVJqYUGzCnVb4B9A/about

■ 感染防止対策にご協力下さい。
①会場内に設置の（コロナウィルス感染防止対策）を遵守してください。
②参加者の皆様には、開催日当日に検温、マスク着用、手指消毒をお願いします。
③コロナウィルス感染症の拡大状況によっては、イベントを中止する場合もあります。