『代謝を高めるエナジーアップヨガ』
普段使えていない筋肉を呼び覚まし、血流を促すことで日常の活力と回復力を引き出します。柔軟性と筋力をほどよく向上させ健康のバランスを取り戻しましょう。身体を引き締め、ストレス解消に最適なヨガです。

◎講師／京乃ともみ先生
◎日時／9/27（金）18：30~19：30
◎参加費／無料
◎定員／24名
◎アプリ予約制
※当日は動きやすい服装でお越しください。（更衣室のご用意はありません。）
※ヨガマットは貸出可能です。（無料。持参されても構いません。）

◎京乃ともみ先生 プロフィール／ 19歳のとき米国でヨガに出会い、全米ヨガアライアンスを取得した後は、東北被災地（岩手県大槌町・福島県）、精神疾患・知的障者に向けた千葉大学と協同運営のNPO法人にて社会復帰をサポートするヨガのボランティアを続ける。その後も30カ国を旅しながら、トレーニングを修了。 テレビや雑誌、ラジオなど多数のメディアで取り上げられた著書働くみんなの１分すぐ楽ヨガ（学研プラス）はAmazonベストセラー１位を記録し、2020年より中国・台湾・タイでの翻訳版も発売中。 現在は、企業セミナーを始め、プロアスリートから初心者まで幅広く、それぞれに合わせたヨガを提案し続けている。